Het wordt tijd dat u de Insanity® uitdaging aanneemt. Het is tijd om te stoppen met alleen maar dromen van een strak en getraind lichaam, het is tijd om er echt wat aan te gaan doen. Insanity® is een echte uitdaging, waarschijnlijk de zwaarste workout die ooit op dvd werd uitgebracht.
Er is een methode achter deze uitdaging, namelijk Shaun T.’s max interval training. Traditionele intervaltrainingen bestaan uit langere periodes van gemiddelde inspanning, met daarin korte periodes van zware inspanning. Maar Shaun heeft dat in Insanity precies omgekeerd. Met de max interval training van Shaun doet u langere periodes van zware inspanning met dan een korte stop, net lang genoeg om op adem te komen.
Bel ons vrijblijvend: 011/76.15.48
Beschikbaar van dinsdag t.e.m. zaterdag 10u tot 18u